滋賀県長浜市,超音波エコー,ファシア,筋膜性疼痛,頭痛,肩こり,腰痛,膝痛,股関節痛,インソール,健康増進,加圧トレーニング

健康行動の実践が今を変える
 運動器疼痛、慢性痛の臨床18年


フィジオ(滋賀県長浜市)


 

お気軽にお問合せください

0749-65-7349

足腰の悩みをインソールで解消!
  足もとから健康に、オーダーメイドインソール製作

insole_trouble.png

健康は足元からはじまる!

 

多くの方が健康に何らかの問題を抱えています。調査によると70%以上の人が足に何らかの問題を抱え、その影響は足首、ひざ、腰、背中など全身に波及します。全身の骨209個のうち、52個が足首から先にあるのです。

 足首から先の足には26個の骨33個もの関節112個の靭帯120の筋肉があるのをご存知のかたは少ないでしょう。

靴やインソールによるサポートも非常に有効です。

健康への大きな一歩。足の健康を考えてみませんか?

【インソールの役割】

足を靴の中で安定させ、靴の機能を高めるだけでなく、姿勢をコントロールし快適な立位作業や歩行能力を向上させます。また痛みや歪みを軽減させ、スポーツパフォーマンス向上にも応用されています。

【足もとが今を変える】

インソールの効果は、痛み、疲労、姿勢、スポーツパフォーマンスの向上などがあります。長く立っていたり歩いたときの痛みや疲労感に非常に効果的です。

立位や歩行に関係する膝関節や股関節、腰痛などにも効果的です。

シダスシステムのオーダーメイドインソールの役割

imaga3.png

insole_ttl.png

足の機能機能改善をサポートし、適切な姿勢や動きに導く
  1. 立った状態で姿勢をしっかり安定させ、保持する機能
  2. 歩行やランニング、スポーツなどの運動の際に、動く力を地面に確実に伝える機能
  3. クッションのように働くことで体重の過度の力を察知し、衝撃を吸収する機能

足の土踏まず(アーチ)は非常に柔軟に富んだもので、動きによる足の複雑な変化に対応できるフレキシブルな機能を持つ必要があります。

 

足への負担を具体的に現しますと、

・1㎞に約1200~1500歩、一日10000歩、人生ではおよそ6万~8万㎞歩くといわれています。

・走行時には体重の3倍の荷重負荷がかかり、ジャンプや下り坂を走るときの下肢への負担は体重の4~10倍にもなります。

 

シダスのインソール素材はバネ効果で衝撃を吸収すると同時に反発弾力性を併せ持つ、最先端素材の優れた性質を有しています。

 

健康な足の特徴は、かかとが真っすぐに起きており、足指が柔軟。痛みがなく、筋の短縮や変形が見られません。

 

不健康な足は土踏まずが潰れていたり、足趾が曲がったり捻じれたりしています。(外反母趾など)また魚の目やタコが特定の場所にできやすく、一部に角質化がみられることもよくあります。また関節は固く柔軟性に欠け、ふくらはぎや指が痙攣しやすく、爪などにも変形があることがあります。

imaga.png

現代人のアーチが危ない!

ところが、現代人の多くは、運動不足や加齢、そしてアスファルトの上で靴を履いて生活する環境などの様々な要因によってアーチが崩れてしまい、正しく機能していない状態にあります。

1999年の東京厚生年金病院の調べでは、正常足はたったの16%、実に84%の人のアーチが崩れた状態にありました。 中でも74%の人が、アーチが過度に内側に倒れ低下した「外反足」という状態でした。

この比較は、現在ではもっと増加している可能性が大いにあります。このアーチ崩れによる機能低下が、足の疲れやむくみなどの様々な足のトラブル、ヒザの痛みなどの障害を引き起こし、ひいては身体全身に悪影響を与える原因の一つとされています。

最適に成型されたインソールは足の骨格をバランスよくサポートする為、足本来の機能を引き出すことで身体のパフォーマンスを向上、更に、足の歪みが引き起こす様々なトラブルを防ぐなど、激しいスポーツから日常生活まで様々なシチュエーションで優れた効果を発揮します。

足裏は非常に敏感なところ、靴のフィット感に大きく影響します。しかし、大量生産される現在のシューズのインソールに立体形状はありません。足裏にぴったりと成型された立体形状のインソールを使用することでシューズとの一体感が大幅に向上します。
靴の中でのズレやアソビを抑えます。

例えばストップ&ダッシュの激しいスポーツや登山の下り等で靴の中で足が遊ぶとタコやマメ、靴擦れなどのトラブルを起こします。また足の関節が不安定な場合も同様です。足にぴったりなインソールを使用することで、靴の中で足が安定し、アソビやグラツキを抑えます。

imaga2.png

足が不安定になると全身の姿勢やバランスまで歪めてしまいます。足は人の身体の土台になっているからです。上行性運動連鎖という専門用語で表しますが、土台が傾いた影響は身体の上の部分で代償されていきます。足のバランスをしっかりとサポートするインソールを使用することで足のバランスの歪みを抑え、全身の姿勢やバランスの崩れを防ぎます。

足のアーチの落ち込みや足関節の過度な内外反が起こると、足首や膝など周辺の関節にも大きな負担を掛けてしまい痛みや故障の原因となります。足元を安定させることで関節の過度なブレを抑え、負担を軽減します。

疲労や激しい運動でアーチ(土踏まず)が下がろうとすると筋肉や腱に負担がかかります、更に足裏からふくらはぎ、その上の筋肉へと疲労の連鎖が起こります。下がろうとするアーチをしっかりと支える事で、足や周辺の筋肉の負担や疲労を防ぎます。

インソール(靴の中敷き)

メニュー

 

料金

インソール既製品

各種スポーツ用~タウンユース

導入に

5000円程度

 種類により異なります

 

 

 

オーダーメイド

インソール製作

中学生~大人まで

各種スポーツ用~タウンユース

外反母指や足腰の痛みにも

16000~20000円程度

 

お申し込みはこちら

お問合せ・ご相談はこちら

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せはこちら

0749-65-7349

受付時間:9:00~13:00  15:00 -19:00 

(土:9:00-15:00     日祝日は休業)