メモ。

末梢神経は太い神経（Aα～Aδ、B）と、Cがあります。

Aβは触覚、AδとCは痛覚を伝え、Bは自律神経です。

触覚のAβと痛覚のAδとCは抑制関係にあり、痛いところを擦ると痛みが和らいだりします。

星座のジンジンしたしびれは、阻血により太い神経から代謝障害を生じるのですが

Aβが低下することで、AδとCの脱抑制による異常感覚増加→Aαによる筋力低下とAδ、Cの機能障害による異常感覚減少の順に起こると報告されています。

正座によるしびれは末梢神経の虚血という代謝障害に原因する典型例で、末梢神経自体が圧迫され軸索が伝導障害を起こしたときには感覚鈍麻や筋力低下などの神経障害の症状を感じます。

加圧トレーニングによる血管の拡張や毛細血管の新生は、冷えを和らげ、末梢神経への血流も良くなることが考えられますね。

筋トレしながら血管が鍛えられるのは、加圧トレーニングの真骨頂ですね。

しびれを訴える方には早期によくなる方と、慢性化する方があります。

シビレ→（末梢Or　中枢）　　　異常な感覚/正常な感覚の低下/運動障害

など見極めが必要ですが、一般的にはジンジンした異常感覚を伴う神経障害のことを指すそうです。

特に高齢者・・・脳梗塞、動脈硬化などによる虚血症状、絞扼性障害などの頻度が高いということです。

炎症なのか、血流障害なのか、代謝性なのか、絞扼性障害なのかの発症様式を見極めて対処が必要です。

得意な診療科は神経内科や整形外科などかと思いますが、そちらで診断加療のうえ、

身体機能の面から介入できるのは、絞扼性障害があると考えます。

参考：高齢者の手足しびれ感の診断ポイント：吉村　道由ら、日本内科学会雑誌　第１０３管　第８号　H26.8.10　PP1876-1884