インボディ測定

インボディ測定は、体重だけでは分からない筋肉量・体脂肪量・身体バランスなどを把握するための測定です。
日常生活や運動習慣、加齢による身体の変化を知るための参考情報として活用できます。

PHYSIOでは、インボディ測定を健康増進や身体づくりを目的とした自己理解のツールとして位置づけています。
数値の良し悪しを評価したり、他者と比較したりするものではありません。
測定結果は、ご自身の体の特徴や傾向を知り、運動や生活習慣を考える際の判断材料として活用します。

肩こりや腰の違和感、体力低下への不安、将来に向けた身体づくりなど、
「今の自分の体を知りたい」という方に向けた、前向きな健康管理のための測定です。

※医療行為・診断・治療を目的とした測定ではありません。

働く人がInbody測定を活用するメリット

活用目的	効果・メリット
健康管理の促進	体脂肪率や筋肉量を把握し、生活習慣病の予防につながる。
ストレス管理とメンタルヘルス向上	体の変化を可視化することで、健康意識が高まり、ストレス軽減につながる。
生産性の向上	健康的な体作りを支援することで、集中力や業務効率が向上する。
運動・食生活改善の動機付け	自分の体の状態を数値で確認し、適切な運動・食事の習慣が身につく。
欠勤・休職のリスク軽減	生活習慣病や体調不良の早期発見により、病欠や休職のリスクを低減できる。
企業の健康経営の推進	健康意識を高めることで、企業全体の医療費削減や福利厚生の充実につながる。

高齢化に対するInbody測定活用とメリット

活用目的	効果・メリット
筋肉量の維持・サルコペニア予防	加齢による筋肉減少をチェックし、適切な運動・食事改善につなげる。
体脂肪・内臓脂肪の管理	生活習慣病（糖尿病・高血圧・心疾患など）の予防につながる。
骨密度・転倒リスクのチェック	体組成バランスを確認し、転倒・骨折のリスクを低減する。
水分量の管理による脱水予防	高齢者に多い脱水リスクを早期に察知し、適切な水分補給を促す。
健康意識の向上と運動習慣の促進	体の変化を可視化し、運動・食事改善のモチベーションを高める。
労働生産性の維持・向上	健康管理を徹底することで、体調不良や病欠を減らし、業務継続を支援する。
健康経営の推進	高齢従業員の健康維持をサポートし、企業の健康経営を促進する。

転倒防止への活用とメリット

活用目的	効果・メリット
筋肉量の測定と維持	下肢筋力の低下をチェックし、転倒しにくい体づくりをサポートする。
左右バランスの確認	片側の筋力低下や不均衡を把握し、転倒リスクを軽減する。
骨格筋率の分析	筋肉量の減少を早期に発見し、適切な運動や栄養管理につなげる。
体脂肪と体重管理	過度な体重減少や体脂肪率の増加を防ぐ。
水分量の管理	体内の水分バランスをチェックし、脱水によるふらつきを予防する。
バランス能力の向上	体組成の変化を定期的に確認し、適切なトレーニングで転倒予防を強化する。
健康意識の向上	体の変化を可視化することで、日常的な運動や健康管理の意識が高まる。

腰痛対策としての活用とメリット

筋肉量の評価
InBodyは全身および部位別の筋肉量を測定できます。特に体幹部の筋肉量が不足している場合、腰部への負担が増加し、腰痛のリスクが高まる可能性があります。

活用目的	効果・メリット
筋肉量の測定とバランス確認	腰周りや体幹の筋力をチェックし、筋力不足による腰痛リスクを低減する。
左右バランスの分析	左右の筋肉量の偏りを把握し、筋力のアンバランスによる腰痛を予防する。
体幹筋力のチェック	体幹（腹筋・背筋）の筋力低下を発見し、腰への負担を軽減するトレーニングを促す。
体脂肪と体重管理	過度な体重増加が腰に与える負担をチェックし、適切な体重コントロールをサポートする。
姿勢への意識変換	筋力や体組成を数値化することで、正しい姿勢を意識しやすくなる。
水分量の管理	体内の水分バランスを把握し、筋肉や関節の柔軟性を維持することで腰痛を予防する。
健康意識の向上と予防策の実施	自身の体の状態を可視化し、ストレッチや運動習慣を取り入れるきっかけになる。

測定できない方（安全上の注意）

・ペースメーカー等の植込み型医療機器をご使用の方
・脊髄電気刺激装置などを使用中の方
・その他、安全面で懸念がある場合（事前にご相談ください）
・四肢のうちどれかが欠損している方

免責事項

測定中に万が一、転倒等によるケガが発生した場合、
当社に明らかな過失が認められる場合を除き、責任を負いかねます。
あらかじめご了承ください。

キャンセル・日程変更について

・日程変更は可能な限り対応します（早めのご連絡をお願いします）
・キャンセル規定は、規模・準備内容により個別にご案内します

よくある質問（インボディ測定について）

Q1. インボディ測定とは何が分かるのですか？

体重だけでなく、筋肉量・体脂肪量・身体バランスなど、体の内訳や傾向を知ることができます。
日常生活や運動習慣、加齢に伴う変化を理解するための参考情報として活用できます。

Q2. 数値が良い・悪いと評価されますか？

いいえ。PHYSIOでは、数値の良し悪しを評価したり、他の方と比較したりすることは行っていません。
ご自身の体の特徴や変化を知るための材料として測定結果をお伝えします。

Q3. ダイエットや筋トレの成果確認に使えますか？

はい。運動や生活習慣を見直す際の目安として活用できます。
ただし、短期間の数値変化だけで成果を判断するものではなく、中長期的な体の傾向を見ることを目的としています。

Q4. 病気や不調が分かりますか？

インボディ測定は、医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。スクリーニングとして活用いただき、必要があったり、その他、体の状態について気になる点がある場合は、医療機関への受診をおすすめします。

Q5. 運動が苦手でも測定できますか？

はい。測定自体は短時間で、特別な運動や準備は必要ありません。
「今の体を知ること」から始めたい方にもご利用いただけます。

Q6. 年齢が高くても受けられますか？

はい。年齢に関わらずご利用いただけます。
PHYSIOでは、年齢による一律の判断や比較は行わず、今の体の状態を知ることを大切にしています。

Q7. 測定後に運動や施術を勧められますか？

測定結果をもとに、ご希望があれば運動や身体づくりについての考え方をご案内することはありますが、無理に施術や運動をおすすめすることはありません。

Q8. どのくらいの頻度で測るとよいですか？

目的にもよりますが、数か月に1回程度を目安にされる方が多いです。
測定頻度については、ライフスタイルや目的に応じてご自身で決めていただけます。

Q9. どんな人におすすめですか？

最近、体力や体型の変化が気になる方
運動や生活習慣を見直したい方
自分の体の特徴を知りたい方
将来に向けて無理のない身体づくりを考えたい方

「今の自分の体を知りたい」という方におすすめです。