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神経筋関節の評価と施術×運動療法┃肩こり,腰痛,ひざ痛,神経痛,滋賀県長浜市 フィジオ
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腰痛|滋賀県長浜市~保険外リハビリPHYSIO - ブログ

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□座っていられない

□腰痛がある

□アソコが痛い

。。。。。

 

仙腸関節周囲の評価が重要だと思いますが、実は盲点がもう一つあります。

 

それは腹直筋です!

 

この筋肉は、腹圧をコントロールして、抗重力姿勢を保持する重要な筋肉です。

 

そして重要であるがゆえに、様々な影響を与える筋肉でもあります。

 

腰に関連痛を起こすことは比較的知られていますが、これが座位保持を難しくしたり、

仙腸関節障害に関連したりすることは、あまり知られていないのではないかと思います。

 

マッサージとかに行ったり、物理療法を受けたりしてもなかなか良くならない腰痛をお持ちの方は、

この腹直筋をやさしく撫でたり温めたりして、セルフケアされるといいかもしれませんよ!

ちなみに腹直筋は、妊娠中期以降に、びよーんと伸ばされ薄くなります。多くの方は、産後数か月でもとに戻ります。

 

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合同会社PROWELL
健康経営コンサルタント×カラダコンサルタント

滋賀医科大学 ペインクリニック科