ノルディックウォークは、クロスカントリースキーの選手たちがトレーニングとして用いていた方法を、手軽にできる全身運動として進化したものです。ヨーロッパを中心に人気が高まり、現在、日本国内でも広まってきています。
当店フィジオでも、6年前からハマってしまい、3年前に指導員資格を取得しています。
フィットネスを高めるために、ダイエットもよく
足腰が悪い、運動したいけど時間がないという方にもおすすめしています。
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ノルディックウォーク 滋賀県長浜市 - ブログ
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