膝関節の痛みでお悩みの方へ
― 理学療法とインソールによる評価・サポート ―
目次
※ 膝関節の痛みでこのページをご覧の方へ
膝関節の痛みは、膝そのものだけでなく、
歩行時の足部の使われ方が影響している場合があります。
PHYSIOでは、膝関節の評価に加えて、
足部・歩行の状態を確認したうえでインソールを活用するケースもあります。
▶︎ 膝関節痛の方に向けたインソールについて詳しく見る
膝関節痛とは
膝関節痛とは、膝関節周囲に生じる痛みや違和感の総称です。
痛みは膝の内側・前方・外側・膝裏など、さまざまな部位に現れ、動作時や歩行時、立ち上がりなど日常の動きの中で強く感じることがあります。
膝関節は「曲げ伸ばし」だけでなく、体重の支持や衝撃吸収という重要な役割を担っています。そのため、膝そのものだけでなく、姿勢や歩き方、足部の使い方の影響を強く受ける関節です。
膝関節に痛みが出る主な要因
膝関節痛は、単一の原因だけで生じることは少なく、以下のような要因が重なって起こるケースが多く見られます。
- 膝関節の動きの偏り
- 太ももや股関節周囲の筋機能低下
- 足部の不安定性や左右差
- 立位・歩行時の荷重の偏り
- 日常生活や仕事動作の繰り返し負荷
これらの要因を見逃したままでは、膝への負担が続きやすくなります。
姿勢・歩行・動作が膝に与える影響
膝関節は、立ち方・歩き方・動作のクセによって負担のかかり方が大きく変わります。
例えば、
- 体重が常に片側に偏る
- 歩行時に足が内側や外側へ流れる
- 膝が内側に入りやすい動作パターン
こうした状態が続くと、膝関節の一部に過剰なストレスが集中し、痛みにつながることがあります。
PHYSIOでは、静止姿勢だけでなく歩行や動作そのものを評価し、膝に負担をかけている要因を明確にします。
理学療法による膝関節の評価とサポート
PHYSIOでは、理学療法の視点から膝関節を多角的に評価します。
- 関節の動き方
- 筋肉の働きや左右差
- 姿勢・動作・歩行のクセ
- 足部から膝への連動性
これらを踏まえ、膝関節にかかる負担を減らすための手技・運動サポート・動作の再学習を行います。
単に痛む部位だけを見るのではなく、膝が痛くなった背景を重視して対応します。
インソールが膝関節痛に与える役割
膝関節痛の改善を考えるうえで、足部からのサポートは非常に重要です。
歩行や立位時の衝撃や荷重は、足部を介して膝関節へ伝わるためです。
PHYSIOでは、評価結果に基づきインソールを活用し、
- 足部の安定性を高める
- 荷重バランスを整える
- 歩行時の膝へのストレスを軽減する
ことを目的としたサポートを行います。
インソールは「入れれば良いもの」ではなく、膝関節の状態・歩き方・生活環境に合わせて選択・調整することが重要です。
理学療法による評価と組み合わせることで、膝関節への負担軽減をより効率的に目指します。
膝関節の痛みは、足部からの影響を受けるケースも少なくありません。
当施設では、膝関節の状態や歩行評価をもとにインソールを活用したサポートも行っています。
▶︎ 膝関節痛に対するインソールの考え方と評価について詳しくはこちら
このような方におすすめです
- 膝関節の痛みがなかなか改善しない
- 内側・前方など部位がはっきりしない膝の痛みがある
- 歩くと膝が不安になる
- サポーターや湿布だけでは不安
- インソールに興味はあるが、合っているか分からない
ひとつでも当てはまる方は、膝関節の使われ方を見直すことで変化が期待できる可能性があります。
「インソールが自分の膝関節痛に合うのか分からない」
そのような場合でも、評価をもとに必要性を確認することができます。
インソールに関する詳細や流れについては、こちらをご確認ください。
▶︎ インソールの評価・作製について詳しく見る
長浜市で膝関節痛の相談先をお探しの方へ
リハビリ＆トレーニングPHYSIOでは、膝関節痛に対して
理学療法による評価 × 動作サポート × インソール を組み合わせた対応を行っています。
膝の状態だけでなく、日常生活や動作まで含めて確認し、無理のない形で改善を目指します。
長浜市周辺で膝関節の痛みにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
フィジオと他店との比較
お問合せ
関節の痛みについて「自分の場合はどうなのか」を確認したい方は、初回評価をご利用ください。
状態を丁寧に確認したうえで、今後の方向性をご案内します。
誠に恐縮ですが、受付スタッフが居りません。お電話に出られない時には、折り返し電話させていただきます。留守電にお名前を残してくださると助かります。時間外応相談。完全予約制です。お問合せは公式LINEかお問い合わせフォーム、もご利用ください。
0749-65-7349
受付時間：9:00～13:00 15:00 -19:00
(土:9:00-15:00 日祝日は休業、外勤日休業)
※時間外対応は要相談
料金のご案内はこちら
利用規約はこちら
プライバシーポリシー
お気軽にお問合せください。
