滋賀県長浜市,筋膜性疼痛,頭痛,肩こり,肩痛,腰痛しびれ,膝痛,股関節痛,スポーツ障害,インソール
   健康増進,加圧トレーニング,パーソナルトレーニング フィジオ(滋賀県長浜市)

健康行動の実践が今を変える
 トリガーポイントの臨床・研究
  日本筋膜性疼痛症候群研究会 役員

フィジオ
滋賀県長浜市、草津市


 

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0749-65-7349

終日完全予約制です

新着情報

28年10月 おかげさまで10周年を迎えました。

29年4月21日より初診料1000円を廃止しましたと

営業時間変更:8月より、19時クローズとさせていただきます。

フィジオが選ばれる3つの特徴

知る段階
 症状把握→評価→フィードバック

丁寧なカウンセリングで生じている症状の発現部位とその原因を探ります。可動性や筋力、関節可動域もチェック。特に日常生活の習慣や職業、スポーツなど、持続的もしくは反復する姿勢や動きを把握することが重要です

覚える段階:施術&トレーニング
姿勢や動きなど身体の問題を修正

ストレスサインを出している発痛源の回復を促すため生じている機能障害を修正していきます。筋膜リリース、ストレッチや運動療法(安定化トレーニング)、そしてセルフケア、食生活、日常生活習慣へのアドバイスなどしていきます。

動き考える段階 セルフケア、運動処方
健康行動を実践していきます

ストレスサインに向き合い回復までの期間、手技やトレーニング、生活習慣の改善など健康行動を実践していきます。体力の回復や心理的な不安を払拭し、自信をもつ、セルフケアを実践、労働環境改善、活動量のコントロールなど多岐にわたるマネージメントが必要になります。希望する方にはメンテナンスとして検診のように身体の状態をチェックし施術やアドバイスをさせていただきます

急性痛と慢性痛(滋賀医大 岩下先生)

 

痛み止めは気休めでしょう?根本的には治らないでしょう?

と患者さんはよく言われます。

痛みの神経回路をどこで断ち切るかという点の違いだけで、魔法のようなマッサージ手技で一時的に症状を解消するのも同じことではないかと最近思います。

 大事なことは、身体が発しているストレスサインの症状をただ消すことに終わらず、なぜ出現したのかに向き合うことで、仕事や家事をより楽しく快適に過ごすことではないかと考えています。

加圧トレーニングとピラティス
スタジオを併設しています

代表プロフィール

フィジオは健康関連サービス提供施設として以下の業務を行っています。

1.パーソナルトレーニング(加圧トレーニング)

2.フィジカルコンディショニング(痛みしびれなどの身体のケア)

3.インソール製作と販売

4.健康関連商品販売(プロテイン、ビタミン、歯磨き粉、ノルディックポール、ファイテン)

5.栄養相談サイト運営

6.健康づくり  7.慢性の痛み診療システムの臨床研究(滋賀医大)

 

ただ症状を取り去ることを目的に受け身で施術を受けることには注意が必要です。なぜなら心身からの警告やメッセージが痛みやコリというストレスサインだからです。たとえば、使い過ぎからの痛み⇒休むペースをつかみましょう、不活動からの痛み⇒意識して身体を動かしましょう、間違った姿勢による痛み⇒姿勢や生活習慣を見直しましょう、というメッセージかもしれません。不活動で体が硬くなることがありますが、それを硬いからとただほぐしてもらうだけだと健康状態(ヘルスコンディショニング)が低下します。心肺機能低下や筋力低下、骨粗鬆症などもそうです。

長引く痛みやコリの原因は、習慣的姿勢や動作、作業環境や性格などから生じる筋膜の癒着や滑走不全(動きづらさ)やトリガーポイント(過敏な点)や脊柱の機能異常などにあることが多いのです。また痛みが出る前に機能異常が生じているということを神経リハビリテーションの父とも言われる故ブラミディアヤンダ氏(チェコ)は言われています。

 

ですからその痛みやしびれコリに打ち勝つために、また向き合うために必要なことは、専門家の客観的な評価に基づいた適切な施術やトレーニングであったり、また生活習慣の改善や作業環境の改善などです。ご自身が原因に納得し、その修正方法を学び、主体的に痛みやコリに立ち向かうためには安心感や勇気が必要です。そのためのセラピスト、コーチ、トレーナー、、、そのような役割であなただけの希望への道筋を一緒に立てていきましょう。

「セルフケア」とは自分自身で症状をコントロールするための方法で、対処法や日頃から注意する方法や有酸素運動、呼吸法、運動療法(ピラティス、ヨガ)、環境調整などを含みます。これらの方法は世界的に行うように薦められている推奨度B(多くの研究から根拠をもって推奨される)の痛みへの対処方法でです。

ちなみにマッサージは推奨度C(薦められるが根拠が不明)、温熱療法も推奨度C,となり、これらよりも効果が期待できると証明されています。

しかし繊維筋痛症の患者さん550名を対象にした調査結果によると、医療機関などにかかっているにも関わらず85%以上の方がセルフケアを独学で学んでこなかったと答えています。

そんなセルフケアにも重点をおき、手技と運動療法を用いる新しいコンセプトによって、急性症状から慢性症状までの身体機能改善をガイドしています。

どこに相談すればいいのか迷っているあなたに「こんなところが欲しかったんや」と言ってもらえるような場所として頑張っています。

 

お困りの症状の根本的な解決や、身体の評価を望まれる方はお気軽にご相談ください。

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肩こり腰痛、股関節や膝痛、スポーツ障害予防、健康増進などは

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